Gymnastics

אימונים הנועדו לשפר טכניקה של אלמנטים בהתעמלות מכשירים (קרקע), יחד עם למידה של אלמנטים חדשים

Weightlifting

אימונים הנועדו לשפר טכניקה של הנפות אולימפיות, אלמנטים קשורות ולמידת/תרגול תרגילי כח

Endurance

אימונים הנועדו לשפר את הסיבולת וביצועת עבודה במהלך אינטרבלים שונים של זמן

Mobility

אימונים הנועדו לשפר את טווח תנועת המפרקים, הגמישות ויכולת הגוף להתאושש מהאימונים

crossfit2

       

Leave A Comment

?מה זה קרוספיט
הרשמה לאימונים