CrossFit Workout of the Day- WOD– אימון קבוצתי באורך שעה.  

האימונים מגוונים, משתנים כל יום, מתפרסמים באפליקציית Arbox למנויים שלנו ומתקיימים לפי הלו״ז הנ״ל:

להלן דוגמא לאימון יומי אצלנו:

30/3/16

Skill:

EMOM 5 mins:

3 Bar Muscle Up

Strength:

DL 3×5

Metcon:

“HELEN”

3 RFT:

400m run

25 KBS 24/16

12 PU

Mobility:

Spine rotations

?רוצה לנסות

שם, שם משפחה (חובה)

דואר אלקטרוני (חובה)

טלפון (חובה)

מתאמנים חדשים מצטרפים למסגרת איכותית ומקצועית של לפחות 2 אימונים בשבוע ע״מ להשתלב בשיטה. מה הזמינות שלכם?

בקריםאחה״צערביםסופ״שיםזמנים משתניםזמנים אחרים

נסיוןהרשמה

       
?מה זה קרוספיט
הרשמה לאימונים